Estrés y ansiedad - son el resultado de las exigencias que recaen sobre tu mente o tu cuerpo. Ya sea un acontecimiento importante o una circunstancia que provoca frustración o inquietud, estas sensaciones pueden dispararse. Y pueden tener un impacto perjudicial en tu bienestar general.

• irritabilidad
• mareos
• tensión muscular
• problemas digestivos
• dificultad para dormir
• enojo o irritabilidad
• dolores de cabeza
• sudoración
• sensación de estar sobrepasada/sobrepasado
• inquietud
• poco apetito
• ritmo cardíaco irregular

El estrés y la ansiedad son experiencias comunes que pueden servir de motor para tareas difíciles.

¡La hipnosis funciona! La hipnosis se ha usado durante cientos de años para ayudar a las personas a superar problemas de inseguridad y a alcanzar sus metas.

¿Qué es la hipnoterapia?

Es una programación directa de indicaciones que te da un hipnoterapeuta profesional a tu mente consciente, para ayudarte a entender cómo llegaste a la situación en la que adoptaste el conflicto y cómo vas a superar el problema reprogramando tu mente subconsciente con nuevas creencias y conductas.

Tener una idea clara de qué está causando el estrés, por qué y cómo se sembraron esos sentimientos en su cabeza, y cómo la hipnosis puede ayudar a los clientes a tener un estilo de vida más tranquilo y seguro, dirigiendo la mente subconscientedel cliente. En las sesiones de hipnoterapia usaré herramientas terapéuticas valiosas para ayudarte a reducir el estrés.

Como cada persona es diferente, igual que con todas las herramientas terapéuticas, los resultados pueden variar; por eso todas mis sesiones se personalizan según las necesidades y la situación particular de cada cliente, para obtener los mejores resultados. La hipnosis creará el clima psicológico más favorable para que el cliente pueda aceptar creencias y conductas nuevas y mejores, y así alcanzar sus metas de reducción del estrés .

Cómo funciona

Podemos usar la hipnosis para el manejo del estrés. En el proceso ayudamos al cliente a entrar en un estado mental profundamente relajado. La respuesta de relajación ayudará a prevenir problemas de salud y te ayudará a alcanzar otro estilo de vida saludable.

Sin estrés, te sentirás con más confianza y con más capacidad de poner límites, lo que reduce tu nivel de ansiedad cuando te encuentras en situaciones que normalmente te incomodan, como el trabajo, el dinero, los problemas familiaresy las preocupaciones sociales que intimidan. La hipnosis puede ayudarte a superar los hábitos negativos que has venido usando para lidiar con el estrés, como fumar o comer de forma compulsiva.

Para aceptar una sugerencia, necesitas entrar en trance o en un estado profundamente relajado pero enfocado (como soñar despierta o meditar). La hipnosis es una herramienta poderosa que se usa para la relajación y el manejo del dolor, y los resultados son duraderos.  

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